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Longevità
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La dieta ideale per una vita lunga

In uno studio innovativo, gli scienziati dell'Università di Aberdeen, in Scozia, hanno analizzato come la quantità di cibo consumato influisca sulla durata della vita. Hanno scoperto che una

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Podcast

Podcast del Laboratorio Huberman

Il Laboratorio Huberman si occupa di neuroscienze: come il nostro cervello e le sue connessioni con gli organi del nostro corpo controllano la nostra percezione, il nostro comportamento e la nostra salute. Discutiamo anche degli strumenti esistenti e nuovi per misurare e modificare il funzionamento del nostro sistema nervoso. Andrew Huberman è professore ordinario di neurobiologia e oftalmologia alla Stanford School of Medicine. Il suo laboratorio studia la rigenerazione neuronale, la neuroplasticità e gli stati cerebrali come lo stress, la concentrazione, l'ansia e le prestazioni ottimali.

La pratica del biohacking

Il podcast che vi aiuta a vivere più sani, meglio e più a lungo. Migliorate la vostra forma fisica, le vostre prestazioni e la qualità della vita con i trucchi più semplici e i suggerimenti più interessanti. Tratta di alimentazione, integratori, allenamento, stile di vita e molto altro. I padroni di casa: Il biohacker professionista Andreas Breitfeld e il biohacker per hobby Stefan Wagner.

Podcast sulla durata della vita

Unisciti al Dr. David Sinclair, Ph.D., su Lifespan, un podcast popolare sulla salute che ti porta le ultime intuizioni della scienza dell'invecchiamento e della longevità. Scoprite gli ultimi progressi nella ricerca sull'invecchiamento, le pratiche di vita per una vita più lunga, l'esercizio fisico e l'alimentazione e molto altro ancora.

Raccomandazioni per i libri

La durata della vita: Perché invecchiamo e perché non dobbiamo farlo

In Lifespan: Why We Age and Why Don't Have To, il dottor David Sinclair spiega perché l'invecchiamento si verifica, come possiamo rallentarlo e persino prevenirlo. In quest'opera innovativa, Sinclair illustra le sue idee e fornisce informazioni di base per spiegare i complessi concetti biologici della ricerca sull'invecchiamento, nota come ricerca sulla longevità. Sinclair ritiene che non solo sia possibile, ma anche inevitabile, imparare a superare il processo di invecchiamento. Nuovi farmaci e nuove tecnologie aumenteranno la nostra aspettativa di vita massima e il numero di anni in buona salute, fino a quando non ci sarà più un'aspettativa di vita massima - resteremo sempre giovani e in buona salute.

Il Prof. Dr. David Sinclair ha conseguito il dottorato di ricerca presso l'Università del Nuovo Galles del Sud in Australia e attualmente è co-direttore del Paul F. Glenn Center for Biology of Aging Research presso l'Università di Harvard, dove è anche professore di genetica.

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