Portal wiedzy
Jaki jest najlepszy NMN? - Przewodnik po wyborze najlepszego produktu
Wraz z rosnącą dostępnością NMN na rynku pojawia się pytanie: Który z nich jest najlepszy? W tym artykule przedstawimy przewodnik
Długość życia - badania prof. dr Davida Sinclaira
W 2019 r. światowy bestseller "Lifespan" na ten temat został wydany przez wiodącego na świecie badacza długowieczności, dr Davida Sinclaira, profesora na Harvard Medical.
Idealna dieta dla długiego życia
W przełomowym badaniu naukowcy z University of Aberdeen w Szkocji zbadali, w jaki sposób ilość spożywanego jedzenia wpływa na długość życia. Odkryli oni, że
Podcasty
Podcast Huberman Lab
Laboratorium Hubermana koncentruje się na neuronauce: w jaki sposób nasze mózgi i ich połączenia z organami naszego ciała kontrolują naszą percepcję, zachowanie i zdrowie. Omawiamy również istniejące i nowe narzędzia do pomiaru i zmiany działania naszego układu nerwowego. Dr Andrew Huberman jest profesorem zwyczajnym neurobiologii i okulistyki w Stanford School of Medicine. Jego laboratorium bada regenerację neuronów, neuroplastyczność i stany mózgu, takie jak stres, koncentracja, niepokój i optymalna wydajność.
Praktyka biohackingu
Podcast, który pomaga żyć zdrowiej, lepiej i dłużej. Popraw swoją kondycję, wydajność i jakość życia dzięki najprostszym sztuczkom i najbardziej ekscytującym hackom. Obejmuje odżywianie, suplementy, trening, styl życia i nie tylko. Prowadzący: Zawodowy biohaker Andreas Breitfeld i hobbystyczny biohaker Stefan Wagner.Podcast Lifespan
Dołącz do doktora Davida Sinclaira w Lifespan, popularnym podcaście na temat zdrowia, który przedstawia najnowsze spostrzeżenia z zakresu nauki o starzeniu się i długowieczności. Dowiedz się o najnowszych postępach w badaniach nad starzeniem się, praktykach związanych ze stylem życia dla dłuższego życia, ćwiczeniach i odżywianiu oraz wielu innych kwestiach.Rekomendacje książkowe
Długość życia: Dlaczego się starzejemy i dlaczego nie musimy tego robić
W książce Lifespan: Why We Age and Why We Don't Have to, dr David Sinclair omawia, dlaczego dochodzi do starzenia się, jak możemy je spowolnić, a nawet mu zapobiec. W swojej przełomowej pracy Sinclair wyjaśnia idee Sinclaira i dostarcza podstawowych informacji w celu wyjaśnienia złożonych koncepcji biologicznych w badaniach nad starzeniem się, znanych jako badania nad długowiecznością. Sinclair wierzy, że jest nie tylko możliwe, ale i nieuniknione, że nauczymy się przezwyciężać proces starzenia. Nowe leki i technologie zwiększą naszą maksymalną oczekiwaną długość życia i liczbę zdrowych lat, aż w końcu nie będzie maksymalnej oczekiwanej długości życia - zawsze pozostaniemy młodzi i zdrowi.
Prof. dr David Sinclair uzyskał tytuł doktora na Uniwersytecie Nowej Południowej Walii w Australii, a obecnie jest współdyrektorem Paul F. Glenn Center for Biology of Aging Research na Uniwersytecie Harvarda, gdzie jest również profesorem genetyki.