La importancia de un nivel elevado de NAD para la salud y la longevidad humanas está ampliamente reconocida por los científicos. Esta coenzima desempeña un papel crucial en la prolongación de la vida y la prevención de enfermedades. Por ello, los investigadores en el campo del antienvejecimiento se esfuerzan continuamente por encontrar formas de aumentar los niveles de NAD a medida que las personas envejecen.
Un método prometedor para lograr este objetivo podría ser la ingesta de NMN. El NMN, una molécula natural que se convierte en NAD en el organismo, ha mostrado una conexión positiva con el aumento de los niveles de NAD en numerosos estudios. Sin embargo, es importante señalar que la mera correlación no implica necesariamente una relación causa-efecto.
Los resultados de las investigaciones actuales se basan principalmente en estudios con animales que demuestran que la suplementación con NMN puede efectivamente aumentar las concentraciones de NAD en el organismo.
El estudio es un hito importante en la investigación sobre NMN
El título de este estudio de investigación fue "Eficacia y seguridad de la suplementación con β-nicotinamida mononucleótido (NMN) en adultos sanos de mediana edad: Un ensayo clínico aleatorizado, multicéntrico, doble ciego, controlado con placebo, de grupos paralelos y dependiente de la dosis". Esta investigación marca potencialmente un hito importante en la investigación. Un equipo internacional de investigadores de Estados Unidos, China, los Países Bajos y la India colaboró en la realización de un estudio clínico que evaluó la eficacia del mononucleótido de β-nicotinamida (NMN) en seres humanos. Los resultados de esta investigación se publicaron en diciembre de 2022 en el GeroScience Journal, una publicación de la American Aging Association.
Los principales objetivos de esta investigación eran:
- Evaluar los efectos de diferentes dosis de suplementos de NMN en la concentración de NAD.
- Evaluar la tolerabilidad y seguridad de la suplementación con NMN.
- Evaluar la eficacia clínica mediante diversas pruebas y valoraciones.
Diseño del estudio
El estudio se realizó como un estudio multicéntrico de grupos paralelos, aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo y dependiente de la dosis, que se considera el patrón oro en el diseño de estudios de investigación médica. En él participaron 80 adultos sanos de mediana edad (entre 40 y 65 años), que fueron asignados aleatoriamente a uno de cuatro grupos. Los grupos experimentales recibieron dosis diarias de 300 mg, 600 mg o 900 mg de NMN, mientras que el grupo placebo recibió placebos. El estudio duró 60 días y los 80 participantes pudieron completarlo sin interrumpirlo.
Evaluaciones y pruebas realizadas: El estudio incluyó varias evaluaciones y pruebas:
- Seguridad y tolerabilidad: Se realizaron análisis de sangre y orina, así como exámenes físicos, para evaluar la seguridad y tolerabilidad de la suplementación con NMN. La tasa de interrupción en los grupos experimentales se comparó con la del grupo placebo.
- Concentración de NAD en sangre: La pregunta principal del estudio era si la suplementación con NMN podía aumentar la concentración de NAD en sangre, que se midió utilizando un kit de prueba colorimétrica de NAD.
- Prueba de caminata de 6 minutos: Esta prueba se utilizó para medir los niveles de resistencia y energía y se realizó los días 0, 30 y 60.
- Edad biológica: La "edad biológica" de los participantes se determinó a partir de una fórmula que utilizaba 19 parámetros de pruebas de laboratorio diferentes.
- Índice HOMA: Este índice se utilizó para evaluar la resistencia a la insulina y medir la eficacia de la insulina en el organismo.
- Cuestionario SF-36: Este cuestionario se utilizó para evaluar la calidad de vida y el estado de salud general de los participantes.
De los resultados pueden extraerse las siguientes conclusiones:
Conclusión 1: La suplementación con NMN parece ser segura y relativamente bien tolerada. Ninguno de los 80 participantes mostró desviaciones clínicamente relevantes en los parámetros de laboratorio. Se notificaron un total de 9 acontecimientos adversos, ninguno de los cuales se clasificó como grave. Seis de estos acontecimientos se produjeron en el grupo placebo, y ningún acontecimiento adverso pudo atribuirse al NMN. También cabe destacar que no se produjeron abandonos durante el estudio, algo poco habitual.
Conclusión 2: La concentración de NAD en sangre aumentó de forma estadísticamente significativa. En los tres grupos experimentales, el aumento de la concentración de NAD en comparación con el grupo placebo fue estadísticamente significativo. La diferencia en la concentración de NAD entre los grupos de 600 mg y 900 mg fue insignificante.
Conclusión 3: La distancia recorrida a pie mejoró en los grupos experimentales. El rendimiento al caminar no varió en el grupo placebo, mientras que los tres grupos NMN mostraron mejoras significativas en los días 30 y 60. El grupo de 600 mg incluso logró resultados significativamente mejores que el de 300 mg, lo que indica que el NMN puede mejorar la función muscular. El grupo de 600 mg obtuvo incluso resultados significativamente mejores que el grupo de 300 mg, lo que indica que el NMN puede mejorar la función muscular.
Insight 4: Se redujo la edad biológica en sangre. En los tres grupos experimentales, la edad biológica en el día 60 se redujo de forma estadísticamente significativa en comparación con el valor basal, mientras que aumentó significativamente en el grupo placebo.
Conclusión 5: Se observó una mejora de la calidad de vida percibida y del estado de salud general en los tres grupos experimentales. Estas mejoras fueron significativas en el día 60 y no difirieron significativamente entre sí. En cambio, no se observaron mejoras significativas en las puntuaciones SF-36 en el grupo placebo.
Conclusión y posible dosis de NMN
Los resultados sugieren que la suplementación diaria con NMN puede influir positivamente en diversos parámetros relacionados con la salud, el bienestar, el envejecimiento y la resistencia. La diferencia en la eficacia del NMN entre una dosis diaria de 300 mg y 600 mg fue significativa, mientras que una dosis de 900 mg en comparación con 600 mg no aportó beneficios adicionales significativos.
