Het belang van een hoog NAD-niveau voor de gezondheid en de levensduur van de mens wordt algemeen erkend door wetenschappers. Dit co-enzym speelt een cruciale rol in het verlengen van de levensduur en het voorkomen van ziekten. Daarom zoeken onderzoekers op het gebied van anti-veroudering voortdurend naar manieren om het NAD-niveau te verhogen naarmate mensen ouder worden.
Een veelbelovende methode om dit doel te bereiken zou de inname van NMN kunnen zijn. NMN, een natuurlijk voorkomende molecule die in het lichaam wordt omgezet in NAD, heeft in talloze onderzoeken een positief verband aangetoond met het verhogen van de NAD-spiegels. Het is echter belangrijk om op te merken dat alleen correlatie niet noodzakelijkerwijs een oorzaak-en-gevolgrelatie impliceert.
De huidige onderzoeksresultaten zijn voornamelijk gebaseerd op dierstudies die aantonen dat de supplementatie van NMN inderdaad de NAD-concentraties in het lichaam kan verhogen.
Studie als belangrijke mijlpaal in NMN-onderzoek
De titel van dit onderzoek was "Efficacy and Safety of β-Nicotinamide Mononucleotide (NMN) Supplementation in Healthy Middle-Aged Adults: A Randomized, Multicenter, Double-Blind, Placebo-Controlled, Parallel-Group, Dose-Dependent Clinical Trial". Dit onderzoek markeert mogelijk een belangrijke mijlpaal in het onderzoek. Een internationaal team van onderzoekers uit de Verenigde Staten, China, Nederland en India heeft samengewerkt om een klinisch onderzoek uit te voeren naar de effectiviteit van β-Nicotinamide Mononucleotide (NMN) bij mensen. De resultaten van dit onderzoek werden in december 2022 gepubliceerd in het GeroScience Journal, een publicatie van de American Aging Association.
De belangrijkste doelstellingen van dit onderzoek waren:
- De effecten van verschillende doses NMN-supplementatie op de NAD-concentratie evalueren.
- De verdraagbaarheid en veiligheid van NMN-suppletie beoordelen.
- Evalueer klinische effectiviteit door middel van verschillende tests en beoordelingen.
Opzet onderzoek
Het onderzoek werd uitgevoerd als een gerandomiseerde, dubbelblinde, placebogecontroleerde, dosisafhankelijke, multicenter studie met parallelle groepen, die wordt beschouwd als de gouden standaard in de opzet van medisch onderzoek. Aan het onderzoek namen 80 gezonde volwassenen van middelbare leeftijd (40 tot 65 jaar) deel die willekeurig werden toegewezen aan een van de vier groepen. De experimentele groepen kregen dagelijkse doses van 300 mg, 600 mg of 900 mg NMN, terwijl de placebogroep placebo's kreeg. Het onderzoek duurde 60 dagen en alle 80 deelnemers konden het zonder onderbreking voltooien.
Uitgevoerde beoordelingen en tests: Het onderzoek omvatte verschillende beoordelingen en tests:
- Veiligheid en verdraagbaarheid: Bloed- en urineonderzoek en lichamelijk onderzoek werden uitgevoerd om de veiligheid en verdraagbaarheid van NMN-suppletie te beoordelen. Het stopzettingspercentage in de experimentele groepen werd vergeleken met dat van de placebogroep.
- NAD-concentratie in het bloed: De primaire vraag van het onderzoek was of NMN-suppletie de NAD-concentratie in het bloed kon verhogen, die werd gemeten met een colorimetrische NAD-testkit.
- 6-minuten wandeltest: Deze test werd gebruikt om het uithoudingsvermogen en het energieniveau te meten en werd uitgevoerd op dag 0, 30 en 60.
- Biologische leeftijd: De "biologische leeftijd" van de deelnemers werd bepaald aan de hand van een formule met 19 verschillende laboratoriumtestparameters.
- HOMA-index: Deze index werd gebruikt om insulineresistentie te beoordelen en de effectiviteit van insuline in het lichaam te meten.
- SF-36 vragenlijst: Deze vragenlijst werd gebruikt om de levenskwaliteit en algemene gezondheidsstatus van de deelnemers te beoordelen.
Uit de resultaten kunnen de volgende conclusies worden getrokken:
Inzicht 1: NMN-suppletie lijkt veilig te zijn en wordt relatief goed verdragen. Geen van de 80 deelnemers vertoonde klinisch relevante afwijkingen in laboratoriumparameters. In totaal werden 9 bijwerkingen gerapporteerd, waarvan er geen als ernstig werd geclassificeerd. Zes van deze voorvallen deden zich voor in de placebogroep en geen enkele bijwerking kon worden toegeschreven aan NMN. Het is ook opmerkelijk dat er geen uitvallers waren tijdens het onderzoek, wat ongebruikelijk is.
Inzicht 2: De NAD-concentratie in het bloed was statistisch significant verhoogd. In alle drie de experimentele groepen was de toename in NAD-concentratie in vergelijking met de placebogroep statistisch significant. Het verschil in NAD-concentratie tussen de 600 mg en 900 mg groepen was verwaarloosbaar.
Inzicht 3: De loopafstand verbeterde in de experimentele groepen. De loopprestatie bleef onveranderd in de placebogroep, terwijl alle drie NMN-groepen significante verbeteringen lieten zien op dag 30 en 60. De 600 mg groep behaalde zelfs significant betere resultaten dan de 300 mg groep, wat aangeeft dat NMN de spierfunctie kan verbeteren. De 600 mg groep behaalde zelfs significant betere resultaten dan de 300 mg groep, wat aangeeft dat NMN de spierfunctie kan verbeteren.
Inzicht 4: De biologische leeftijd in het bloed was verlaagd. In alle drie de experimentele groepen was de biologische leeftijd op dag 60 statistisch significant gedaald ten opzichte van de uitgangswaarde, terwijl deze in de placebogroep significant steeg.
Inzicht 5: Verbeterde waargenomen kwaliteit van leven en algemene gezondheidsstatus werden waargenomen in alle drie de experimentele groepen. Deze verbeteringen waren significant op dag 60 en verschilden niet significant van elkaar. Daarentegen was er geen significante verbetering in SF-36 scores in de placebogroep.
Conclusie en mogelijke NMN dosering
De resultaten suggereren dat dagelijkse NMN suppletie verschillende parameters met betrekking tot gezondheid, welzijn, veroudering en uithoudingsvermogen positief kan beïnvloeden. Het verschil in de effectiviteit van NMN tussen een dagelijkse dosis van 300 mg en 600 mg was significant, terwijl een dosis van 900 mg vergeleken met 600 mg geen significant extra voordeel opleverde.
